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TENGA CUIDADO SI RONCA:
PUEDE PERDER AMIGOS Y SERES QUERIDOS
• Ronquidos son alarma de que el cuerpo no se oxigena bien
• El ruido a veces antecede o acompaña a la peligrosa apnea.
¿Usted ronca o tiene familiares o conocidos que al dormir producen ronquidos? Si es así, tenga cuidado podría ser un signo de alarma que indica que el organismo no se está oxigenando adecuadamente.
No solo es un ruido antisocial, afirma la doctora Esther Flores, del Centro Odontológico Mariano Flores Rubio, sino que "también nos puede hacer perder amigos y personas queridas porque no quieren estar cerca de nosotros cuando dormimos".
El doctor Danilo Salazar Oré, neumólogo de la Clínica Ricardo Palma, explicó que las causas de los ronquidos son las malformaciones maxilofaciales como mandíbula pequeña y mandíbula retraída. "También son generados por la obesidad, el hipotiroidismo, la xifoescoliosis o alteraciones de la columna vertebral, obstrucción de vías aéreas superiores, como hipertrofia de cornetes, rinitis, pólipos, tumores, amígdalas o úvulas hipertróficas, entre otros". El doctor Salazar recomienda a las personas que roncan y son obesas que bajen de peso, eviten medicamentos relajantes como antidepresivos, ansiolíticos, relajantes musculares, inductores del sueño, alcohol, tabaco, etc. También sugiere practicar ejercicios en forma regular, evitar cenas abundantes y siestas prolongadas durante el día.
El Dr. Marcos Cámere (Neumólogo) menciona “Las consecuencias se ven a la mañana siguiente, cuando las personas sienten que su descanso no ha sido suficiente, tienen mucho sueño durante el día y se quedan dormidas fácilmente: por ejemplo viendo televisión e incluso trabajando. Además pueden tener pérdida de memoria, dificultad en concentrarse, volverse irritables, angustiadas o sufrir de depresión”
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